*** 50 % Rabatt auf deine erste Stunde im August***
Dieses Angebot gilt im August für eine erste Schnupperstunde!
Im August finden alle Kurse noch Outdoor statt. Ab September startet der Kurs am Donnerstagabend dann wieder Indoor.
Mami Fit - dein Outdoor Workout
Mutter sein und fit bleiben ist eine Herausforderung für jede Mama.
Bringe deshalb dein Baby einfach zu unserem Outdoor-Training mit und beuge Rückenschmerzen, Nackenverspannungen und Beckenbodenschwäche vor. Steigere deine Fitness und lass die Babypfunde purzeln.
Jeden Dienstag, 9:00-10:00 Uhr in Hamburg Duvenstedt
Selbstverständlich sind aber auch Mamas ohne Baby herzlich willkommen!
Mein Beckenboden - funktionelles Training
Mein Training ist ein funktionelles Beckenbodentraining oder besser beschrieben, ein Workout für Bauch, Beine, Po mit dem Schwerpunkt, deinen Beckenboden wieder in Schuss zu bringen.
Stärke in meinen Kursen also nicht nur deinen Beckenboden, sondern verleihe dir ein besseres Körpergefühl eine verbesserte Haltung, eine entspanntere Rückenmuskulatur und erhöhe deine sexuelle Empfindsamkeit.
Jeden Donnerstag, 19:45-20:45 Uhr im Seminarhaus Duvenstedt
Im Juli und August findet der Kurs in der Duvenstedter Natur statt!
Die Workshops helfen dir bei deinem Einstieg in den Kurs und bringen dir neben jeder Menge praktischer Übungen auch wertvolle Tipps für einen beckenbodenfreundlichen Alltag.
Neue Termine ab Herbst!