Dein Mami Workout 

Dieses Workout richtet sich an alle Mamis mit Babys und Kleinkindern im Kinderwagen-Alter die ihre Rückbildung bereits abgeschlossen haben.

Gemeinsam mit euch möchte ich jeden Freitagvormittag sportlich ins Wochenende starten.

Was bedeutet Mami Fit?

 Der Schwerpunkt meiner Kurse liegt darin, dir nach der Schwangerschaft wieder zu einem guten Körpergefühl und einer verbesserten Fitness zu verhelfen. Gemeinsam mit deinem Baby oder Kleinkind, optimalerweise im Kinderwagen oder Buggy, trainieren wir neben Ausdauer und Koordination auch deinen Beckenboden, Bauch, Beine, Po und Rücken.
Auch der Austausch zu anderen Müttern soll dabei natürich nicht zu kurz kommen!

Der Kurs findet jeden Freitagvormittag in der Region Hamburg Duvenstedt und Wohldorf statt. Nach Rücksprache mit den Teilnehmern verabreden wir gemeinsam wechselnde Treffpunkte.

Ps. Kälte verursacht übrigens keine Erkältung! Im Gegenteil, durch frische kühle Luft schwillt die Nasenschleimhaut ab und es verbessert die Atmung. Ihr seid also auch mit einer Schnupfnase herzlich willkommen!